Знайте, що у вас на тарілці
Chickpea, canned in brine, drained
Калорії та харчова цінність
106
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи12 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 106 kcal —
- Білки 7,2 g 14%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 5,5 g 20%
- Цукри 0 g —
- Натрій 156 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 3,7 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,88 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 0,3 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,2 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 30 g | 5 g |
Схожі продукти
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chickpea, canned in brine, drained»
Скільки калорій у порції продукту «Chickpea, canned in brine, drained» вагою 100 g?
У порції продукту «Chickpea, canned in brine, drained» вагою 100 g — 106 ккал, 7,2 g білків, 12 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chickpea, canned in brine, drained» вагою 50 g?
У порції продукту «Chickpea, canned in brine, drained» вагою 50 g — 53 ккал, 3,6 g білків, 6 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chickpea, canned in brine, drained» вагою 150 g?
У порції продукту «Chickpea, canned in brine, drained» вагою 150 g — 159 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chickpea, canned in brine, drained» вагою 200 g?
У порції продукту «Chickpea, canned in brine, drained» вагою 200 g — 212 ккал, 15 g білків, 24 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chickpea, canned in brine, drained» вагою 250 g?
У порції продукту «Chickpea, canned in brine, drained» вагою 250 g — 265 ккал, 18 g білків, 30 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1146 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
