Знайте, що у вас на тарілці
Sweet corn, kernel, canned, drained
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 70 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 4,8 g 17%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 74 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 2,3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 2 mg 0%
- Залізо 0,32 mg 2%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,5 g | 16 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,7 g | 21 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5,9 g | 26 g | 2,8 g |
Схожі продукти
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Жовта цукрова кукурудzaзаморожений, зерна зрізані з качана, варений, зціджений, без солі81 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Sweet corn, kernel, canned, drained»
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn, kernel, canned, drained» вагою 100 g?
У порції продукту «Sweet corn, kernel, canned, drained» вагою 100 g — 70 ккал, 2,3 g білків, 10 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn, kernel, canned, drained» вагою 50 g?
У порції продукту «Sweet corn, kernel, canned, drained» вагою 50 g — 35 ккал, 1,2 g білків, 5,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn, kernel, canned, drained» вагою 150 g?
У порції продукту «Sweet corn, kernel, canned, drained» вагою 150 g — 105 ккал, 3,5 g білків, 16 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn, kernel, canned, drained» вагою 200 g?
У порції продукту «Sweet corn, kernel, canned, drained» вагою 200 g — 140 ккал, 4,7 g білків, 21 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn, kernel, canned, drained» вагою 250 g?
У порції продукту «Sweet corn, kernel, canned, drained» вагою 250 g — 175 ккал, 5,9 g білків, 26 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1157 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
