Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing

Калорії та харчова цінність

188
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи3,6 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 188 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 3,6 g 1%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 526 mg 23%
  • Холестерин 62 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 16 µg 2%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,79 mg 5%
  • Вітамін K 40,9 µg 34%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,22 µg 9%
  • Холін 41,9 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 0,48 mg 3%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 165 mg 13%
  • Калій 213 mg 5%
  • Цинк 0,87 mg 8%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Селен 12,7 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18814 g3,6 g13 g
1 порція226 g42531 g8,2 g30 g
2 порції452 g85062 g16 g59 g
½ порції113 g21216 g4,1 g15 g
3 порції678 g127593 g25 g89 g
4 порції904 g1700124 g33 g118 g
50 g50 g946,9 g1,8 g6,5 g
150 g150 g28221 g5,4 g20 g
200 g200 g37628 g7,2 g26 g
250 g250 g47034 g9,1 g33 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 100 g — 188 ккал, 14 g білків, 3,6 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 1 порція (226 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 1 порція (226 g) — 425 ккал, 31 g білків, 8,2 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 2 порції (452 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 2 порції (452 g) — 850 ккал, 62 g білків, 16 g вуглеводів і 59 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою ½ порції (113 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою ½ порції (113 g) — 212 ккал, 16 g білків, 4,1 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 3 порції (678 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 3 порції (678 g) — 1275 ккал, 93 g білків, 25 g вуглеводів і 89 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 4 порції (904 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 4 порції (904 g) — 1700 ккал, 124 g білків, 33 g вуглеводів і 118 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 50 g — 94 ккал, 6,9 g білків, 1,8 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with creamy dressing» вагою 150 g — 282 ккал, 21 g білків, 5,4 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27446240 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини