Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Калорії та харчова цінність

111
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи5,4 g
Жири3,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 111 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 5,4 g 2%
  • Жири 3,8 g 5%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 4,3 g —
  • Натрій 525 mg 23%
  • Холестерин 57 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,3 mg 2%
  • Вітамін K 16,8 µg 14%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0,18 µg 8%
  • Холін 34,3 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,44 mg 2%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калій 207 mg 4%
  • Цинк 0,83 mg 8%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Селен 11,8 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11113 g5,4 g3,8 g
1 порція226 g25130 g12 g8,6 g
2 порції452 g50260 g24 g17 g
½ порції113 g12515 g6,1 g4,3 g
3 порції678 g75390 g37 g26 g
4 порції904 g1003120 g49 g34 g
50 g50 g566,7 g2,7 g1,9 g
150 g150 g16720 g8,1 g5,7 g
200 g200 g22227 g11 g7,6 g
250 g250 g27833 g14 g9,5 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 100 g — 111 ккал, 13 g білків, 5,4 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 1 порція (226 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 1 порція (226 g) — 251 ккал, 30 g білків, 12 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 2 порції (452 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 2 порції (452 g) — 502 ккал, 60 g білків, 24 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою ½ порції (113 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою ½ порції (113 g) — 125 ккал, 15 g білків, 6,1 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 3 порції (678 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 3 порції (678 g) — 753 ккал, 90 g білків, 37 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 4 порції (904 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 4 порції (904 g) — 1003 ккал, 120 g білків, 49 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 50 g — 56 ккал, 6,7 g білків, 2,7 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing» вагою 150 g — 167 ккал, 20 g білків, 8,1 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27446260 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини