Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Калорії та харчова цінність

134
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи25 g
Жири1,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 4,3 g 9%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 1,1 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 239 mg 10%
  • Холестерин 1 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 1,7 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,09 mg 1%
  • Вітамін K 8,1 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 54 µg 14%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 5,3 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,98 mg 5%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 44 mg 4%
  • Калій 53 mg 1%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 19 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1344,3 g25 g1,1 g
1 порція204 g2738,7 g51 g2,3 g
2 порції408 g54717 g101 g4,7 g
½ порції102 g1374,3 g25 g1,2 g
3 порції612 g82026 g152 g7 g
4 порції816 g109335 g203 g9,3 g
50 g50 g672,1 g12 g0,6 g
150 g150 g2016,4 g37 g1,7 g
200 g200 g2688,5 g50 g2,3 g
250 g250 g33511 g62 g2,9 g

Запитання про продукт «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 100 g — 134 ккал, 4,3 g білків, 25 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 1 порція (204 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 1 порція (204 g) — 273 ккал, 8,7 g білків, 51 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 2 порції (408 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 2 порції (408 g) — 547 ккал, 17 g білків, 101 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою ½ порції (102 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою ½ порції (102 g) — 137 ккал, 4,3 g білків, 25 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 3 порції (612 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 3 порції (612 g) — 820 ккал, 26 g білків, 152 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 4 порції (816 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 4 порції (816 g) — 1093 ккал, 35 g білків, 203 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 50 g — 67 ккал, 2,1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing» вагою 150 g — 201 ккал, 6,4 g білків, 37 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58148118 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини