Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Калорії та харчова цінність

116
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи19 g
Жири2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 116 kcal —
  • Білки 3,7 g 7%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 2 g 3%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 216 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 62 µg 7%
  • Вітамін C 5,8 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,78 mg 5%
  • Вітамін K 7,3 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 49 µg 12%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 6,9 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 43 mg 3%
  • Калій 102 mg 2%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 15,3 µg 28%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1163,7 g19 g2 g
1 порція204 g2377,5 g39 g4,1 g
2 порції408 g47315 g78 g8,2 g
½ порції102 g1183,8 g19 g2 g
3 порції612 g71023 g116 g12 g
4 порції816 g94730 g155 g16 g
50 g50 g581,8 g9,5 g1 g
150 g150 g1745,5 g29 g3 g
200 g200 g2327,4 g38 g4 g
250 g250 g2909,2 g48 g5 g

Запитання про продукт «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 100 g — 116 ккал, 3,7 g білків, 19 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 1 порція (204 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 1 порція (204 g) — 237 ккал, 7,5 g білків, 39 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 2 порції (408 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 2 порції (408 g) — 473 ккал, 15 g білків, 78 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою ½ порції (102 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою ½ порції (102 g) — 118 ккал, 3,8 g білків, 19 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 3 порції (612 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 3 порції (612 g) — 710 ккал, 23 g білків, 116 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 4 порції (816 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 4 порції (816 g) — 947 ккал, 30 g білків, 155 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 50 g — 58 ккал, 1,8 g білків, 9,5 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing» вагою 150 g — 174 ккал, 5,5 g білків, 29 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58148115 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини