Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing

Калорії та харчова цінність

133
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи19 g
Жири3,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 133 kcal —
  • Білки 3,7 g 7%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 3,7 g 5%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 226 mg 10%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 62 µg 7%
  • Вітамін C 5,9 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,52 mg 3%
  • Вітамін K 12,5 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 49 µg 12%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 6,8 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 44 mg 4%
  • Калій 101 mg 2%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 15,4 µg 28%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1333,7 g19 g3,7 g
1 порція204 g2717,5 g39 g7,6 g
2 порції408 g54315 g79 g15 g
½ порції102 g1363,8 g20 g3,8 g
3 порції612 g81423 g118 g23 g
4 порції816 g108530 g158 g30 g
50 g50 g671,9 g9,7 g1,9 g
150 g150 g2005,6 g29 g5,6 g
200 g200 g2667,4 g39 g7,4 g
250 g250 g3339,3 g48 g9,3 g

Запитання про продукт «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 100 g — 133 ккал, 3,7 g білків, 19 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 1 порція (204 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 1 порція (204 g) — 271 ккал, 7,5 g білків, 39 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 2 порції (408 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 2 порції (408 g) — 543 ккал, 15 g білків, 79 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою ½ порції (102 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою ½ порції (102 g) — 136 ккал, 3,8 g білків, 20 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 3 порції (612 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 3 порції (612 g) — 814 ккал, 23 g білків, 118 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 4 порції (816 g)?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 4 порції (816 g) — 1085 ккал, 30 g білків, 158 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 50 g — 67 ккал, 1,9 g білків, 9,7 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing» вагою 150 g — 200 ккал, 5,6 g білків, 29 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58148114 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини