Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing

Калорії та харчова цінність

116
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи4,5 g
Жири4,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 116 kcal —
  • Білки 14 g 27%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 4,7 g 6%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 4 g —
  • Натрій 543 mg 24%
  • Холестерин 56 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,3 mg 8%
  • Вітамін K 14 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,18 µg 8%
  • Холін 35,4 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 0,47 mg 3%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 127 mg 10%
  • Калій 219 mg 5%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Селен 12,3 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11614 g4,5 g4,7 g
1 порція226 g26231 g10 g11 g
2 порції452 g52461 g21 g21 g
½ порції113 g13115 g5,1 g5,3 g
3 порції678 g78692 g31 g32 g
4 порції904 g1049123 g41 g43 g
50 g50 g586,8 g2,3 g2,4 g
150 g150 g17420 g6,8 g7,1 g
200 g200 g23227 g9,1 g9,4 g
250 g250 g29034 g11 g12 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 100 g — 116 ккал, 14 g білків, 4,5 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 1 порція (226 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 1 порція (226 g) — 262 ккал, 31 g білків, 10 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 2 порції (452 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 2 порції (452 g) — 524 ккал, 61 g білків, 21 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою ½ порції (113 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою ½ порції (113 g) — 131 ккал, 15 g білків, 5,1 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 3 порції (678 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 3 порції (678 g) — 786 ккал, 92 g білків, 31 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 4 порції (904 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 4 порції (904 g) — 1049 ккал, 123 g білків, 41 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 50 g — 58 ккал, 6,8 g білків, 2,3 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing» вагою 150 g — 174 ккал, 20 g білків, 6,8 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27446255 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини