Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing

Калорії та харчова цінність

128
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи3,9 g
Жири6,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 128 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 3,9 g 1%
  • Жири 6,4 g 8%
  • Насичені жири 1,3 g 6%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 532 mg 23%
  • Холестерин 56 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,85 mg 6%
  • Вітамін K 12 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%
  • Холін 38,1 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,44 mg 2%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 125 mg 10%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 0,83 mg 8%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Селен 12,2 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12814 g3,9 g6,4 g
1 порція226 g28931 g8,8 g14 g
2 порції452 g57962 g18 g29 g
½ порції113 g14516 g4,4 g7,2 g
3 порції678 g86893 g26 g43 g
4 порції904 g1157124 g35 g58 g
50 g50 g646,9 g1,9 g3,2 g
150 g150 g19221 g5,8 g9,5 g
200 g200 g25628 g7,8 g13 g
250 g250 g32034 g9,7 g16 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 100 g — 128 ккал, 14 g білків, 3,9 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 1 порція (226 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 1 порція (226 g) — 289 ккал, 31 g білків, 8,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 2 порції (452 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 2 порції (452 g) — 579 ккал, 62 g білків, 18 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою ½ порції (113 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою ½ порції (113 g) — 145 ккал, 16 g білків, 4,4 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 3 порції (678 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 3 порції (678 g) — 868 ккал, 93 g білків, 26 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 4 порції (904 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 4 порції (904 g) — 1157 ккал, 124 g білків, 35 g вуглеводів і 58 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 50 g — 64 ккал, 6,9 g білків, 1,9 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing» вагою 150 g — 192 ккал, 21 g білків, 5,8 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27446245 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини