Знайте, що у вас на тарілці
Макарони або локшина з сиром
Калорії та харчова цінність
зроблено з упакованої суміші зі зниженим вмістом жиру, не приготовано
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 297 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 5 g —
- Натрій 867 mg 38%
- Холестерин 15 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,56 mg 4%
- Вітамін K 2,2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,54 mg 45%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 138 µg 35%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
- Холін 25,4 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 202 mg 16%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 35 mg 8%
- Фосфор 403 mg 32%
- Калій 203 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Селен 38,1 µg 69%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 1 порція | 99 g | 294 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 2 порції | 198 g | 588 | 26 g | 99 g | 8 g |
| ½ порції | 49,5 g | 147 | 6,5 g | 25 g | 2 g |
| 3 порції | 297 g | 882 | 39 g | 149 g | 12 g |
| 4 порції | 396 g | 1176 | 52 g | 198 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,6 g | 25 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 20 g | 75 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 26 g | 100 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 33 g | 125 g | 10 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Макарони або локшина з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 100 g — 297 ккал, 13 g білків, 50 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 1 порція (99 g)?
У порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 1 порція (99 g) — 294 ккал, 13 g білків, 50 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 2 порції (198 g)?
У порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 2 порції (198 g) — 588 ккал, 26 g білків, 99 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою ½ порції (49,5 g)?
У порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою ½ порції (49,5 g) — 147 ккал, 6,5 g білків, 25 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 3 порції (297 g)?
У порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 3 порції (297 g) — 882 ккал, 39 g білків, 149 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 4 порції (396 g)?
У порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 4 порції (396 g) — 1176 ккал, 52 g білків, 198 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 50 g — 149 ккал, 6,6 g білків, 25 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Макарони або локшина з сиром» вагою 150 g — 446 ккал, 20 g білків, 75 g вуглеводів і 6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169774 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
