Знайте, що у вас на тарілці
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 150 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,1 g 8%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 106 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 2,6 mg 3%
- Вітамін D 0,41 µg 2%
- Вітамін E 0,89 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 10 mg 63%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,52 µg 22%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,81 mg 5%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калій 298 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Селен 27 µg 49%
- Йод 0,46 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 59 g | 0 g | 15 g |
Схожі продукти
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added» вагою 100 g — 150 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added» вагою 50 g — 75 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added» вагою 150 g — 225 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added» вагою 200 g — 300 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added» вагою 250 g — 375 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M10061 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
