Знайте, що у вас на тарілці

Chanterelle, fried

Калорії та харчова цінність

93
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи1,9 g
Жири7,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 93 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 1,9 g 1%
  • Жири 7,6 g 10%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 257 mg 11%
  • Холестерин 3,1 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 148 µg 16%
  • Вітамін C 0,18 mg 0%
  • Вітамін D 7,4 µg 37%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 7,1 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 6,4 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 6,4 mg 0%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 12,6 mg 3%
  • Фосфор 63 mg 5%
  • Калій 552 mg 12%
  • Цинк 0,95 mg 9%
  • Мідь 0,49 mg 55%
  • Марганець 0,22 mg 10%
  • Селен 22 µg 40%
  • Йод 16,7 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g932,4 g1,9 g7,6 g
50 g50 g471,2 g1 g3,8 g
150 g150 g1403,6 g2,9 g12 g
200 g200 g1864,8 g3,8 g15 g
250 g250 g2336,1 g4,8 g19 g

Запитання про продукт «Chanterelle, fried»

Скільки калорій у порції продукту «Chanterelle, fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Chanterelle, fried» вагою 100 g — 93 ккал, 2,4 g білків, 1,9 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chanterelle, fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Chanterelle, fried» вагою 50 g — 47 ккал, 1,2 g білків, 1 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chanterelle, fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Chanterelle, fried» вагою 150 g — 140 ккал, 3,6 g білків, 2,9 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chanterelle, fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Chanterelle, fried» вагою 200 g — 186 ккал, 4,8 g білків, 3,8 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chanterelle, fried» вагою 250 g?

У порції продукту «Chanterelle, fried» вагою 250 g — 233 ккал, 6,1 g білків, 4,8 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30478 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини