Знайте, що у вас на тарілці
Лисичка
Калорії та харчова цінність
сира
23
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи0,7 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 23 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 3,5 g 12%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 0,29 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50,1 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 7,7 µg 39%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 0,8 mg 16%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Біотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 9,7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 48,7 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 3,9 mg 0%
- Залізо 0,94 mg 5%
- Магній 10,8 mg 3%
- Фосфор 54,4 mg 4%
- Калій 501 mg 11%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Мідь 0,41 mg 45%
- Марганець 0,37 mg 16%
- Селен 0,7 µg 1%
- Йод 0,63 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2 g | 0,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3 g | 1,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 4,9 g | 1,8 g | 1,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Лисичка»
Скільки калорій у порції продукту «Лисичка» вагою 100 g?
У порції продукту «Лисичка» вагою 100 g — 23 ккал, 2 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лисичка» вагою 50 g?
У порції продукту «Лисичка» вагою 50 g — 12 ккал, 1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лисичка» вагою 150 g?
У порції продукту «Лисичка» вагою 150 g — 35 ккал, 3 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лисичка» вагою 200 g?
У порції продукту «Лисичка» вагою 200 g — 46 ккал, 4 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лисичка» вагою 250 g?
У порції продукту «Лисичка» вагою 250 g — 58 ккал, 4,9 g білків, 1,8 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
