Знайте, що у вас на тарілці
Bolognese, minced lamb
Калорії та харчова цінність
144
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи3,3 g
Жири9,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 3,3 g 1%
- Жири 9,7 g 12%
- Насичені жири 3,5 g 17%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 222 mg 10%
- Холестерин 29,9 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26,1 µg 3%
- Вітамін C 8,4 mg 9%
- Вітамін D 0,17 µg 1%
- Вітамін E 0,92 mg 6%
- Вітамін K 5,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 9,3 µg 2%
- Вітамін B12 0,63 µg 26%
Мінерали
- Кальцій 13,8 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 15,6 mg 4%
- Фосфор 97,6 mg 8%
- Калій 280 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 7,9 µg 14%
- Йод 12,9 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Bolognese, minced lamb»
Скільки калорій у порції продукту «Bolognese, minced lamb» вагою 100 g?
У порції продукту «Bolognese, minced lamb» вагою 100 g — 144 ккал, 10 g білків, 3,3 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bolognese, minced lamb» вагою 50 g?
У порції продукту «Bolognese, minced lamb» вагою 50 g — 72 ккал, 5,2 g білків, 1,7 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bolognese, minced lamb» вагою 150 g?
У порції продукту «Bolognese, minced lamb» вагою 150 g — 216 ккал, 16 g білків, 5 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bolognese, minced lamb» вагою 200 g?
У порції продукту «Bolognese, minced lamb» вагою 200 g — 288 ккал, 21 g білків, 6,7 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bolognese, minced lamb» вагою 250 g?
У порції продукту «Bolognese, minced lamb» вагою 250 g — 360 ккал, 26 g білків, 8,4 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34708 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
