Знайте, що у вас на тарілці
Бекон
Калорії та харчова цінність
солоний, варений, гриль, смажений на сковороді, обсмажений, зі зниженим вмістом натрію
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 541 kcal —
- Білки 37 g 74%
- Вуглеводи 1,4 g 1%
- Жири 42 g 54%
- Насичені жири 14 g 69%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1030 mg 45%
- Холестерин 110 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,4 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 11,1 mg 69%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 23%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 1,2 µg 51%
- Холін 123 mg 22%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 533 mg 43%
- Калій 565 mg 12%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 62 µg 113%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 37 g | 1,4 g | 42 g |
| 1 порція | 85 g | 460 | 32 g | 1,2 g | 36 g |
| 2 порції | 170 g | 920 | 63 g | 2,4 g | 71 g |
| ½ порції | 42,5 g | 230 | 16 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 порції | 255 g | 1380 | 95 g | 3,6 g | 107 g |
| 4 порції | 340 g | 1839 | 126 g | 4,9 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 19 g | 0,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 56 g | 2,1 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 74 g | 2,9 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 93 g | 3,6 g | 105 g |
Запитання про продукт «Бекон»
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 100 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 100 g — 541 ккал, 37 g білків, 1,4 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 1 порція (85 g) — 460 ккал, 32 g білків, 1,2 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 2 порції (170 g) — 920 ккал, 63 g білків, 2,4 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою ½ порції (42,5 g) — 230 ккал, 16 g білків, 0,6 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 3 порції (255 g) — 1380 ккал, 95 g білків, 3,6 g вуглеводів і 107 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 4 порції (340 g) — 1839 ккал, 126 g білків, 4,9 g вуглеводів і 142 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 50 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 50 g — 271 ккал, 19 g білків, 0,7 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 150 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 150 g — 812 ккал, 56 g білків, 2,1 g вуглеводів і 63 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167712 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
