Знайте, що у вас на тарілці
Бекон
Калорії та харчова цінність
солоний, варений, запечений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 548 kcal —
- Білки 36 g 71%
- Вуглеводи 1,4 g 0%
- Жири 43 g 55%
- Насичені жири 14 g 71%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 2193 mg 95%
- Холестерин 107 mg 36%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,32 mg 2%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 10,6 mg 66%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 21%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 1,2 µg 48%
- Холін 119 mg 22%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 506 mg 40%
- Калій 539 mg 11%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 59 µg 107%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 36 g | 1,4 g | 43 g |
| 1 порція | 85 g | 466 | 30 g | 1,1 g | 37 g |
| 2 порції | 170 g | 932 | 61 g | 2,3 g | 74 g |
| ½ порції | 42,5 g | 233 | 15 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 порції | 255 g | 1397 | 91 g | 3,4 g | 110 g |
| 4 порції | 340 g | 1863 | 122 g | 4,6 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 18 g | 0,7 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 54 g | 2 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 72 g | 2,7 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 89 g | 3,4 g | 108 g |
Запитання про продукт «Бекон»
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 100 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 100 g — 548 ккал, 36 g білків, 1,4 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 1 порція (85 g) — 466 ккал, 30 g білків, 1,1 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 2 порції (170 g) — 932 ккал, 61 g білків, 2,3 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою ½ порції (42,5 g) — 233 ккал, 15 g білків, 0,6 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 3 порції (255 g) — 1397 ккал, 91 g білків, 3,4 g вуглеводів і 110 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 4 порції (340 g) — 1863 ккал, 122 g білків, 4,6 g вуглеводів і 147 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 50 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 50 g — 274 ккал, 18 g білків, 0,7 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 150 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 150 g — 822 ккал, 54 g білків, 2 g вуглеводів і 65 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167914 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
