Знайте, що у вас на тарілці

бекон

Калорії та харчова цінність

солоний, сирий

393
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи0 g
Жири37 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 393 kcal —
  • Білки 14 g 27%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 37 g 48%
  • Насичені жири 13 g 63%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 751 mg 33%
  • Холестерин 66 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,43 mg 3%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 4 mg 25%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%
  • Холін 47,8 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 0,38 mg 2%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 166 mg 13%
  • Калій 201 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 20,1 µg 37%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g39314 g0 g37 g
50 g50 g1976,8 g0 g19 g
150 g150 g59021 g0 g56 g
200 g200 g78627 g0 g74 g
250 g250 g98334 g0 g93 g

Запитання про продукт «бекон»

Скільки калорій у порції продукту «бекон» вагою 100 g?

У порції продукту «бекон» вагою 100 g — 393 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «бекон» вагою 50 g?

У порції продукту «бекон» вагою 50 g — 197 ккал, 6,8 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «бекон» вагою 150 g?

У порції продукту «бекон» вагою 150 g — 590 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «бекон» вагою 200 g?

У порції продукту «бекон» вагою 200 g — 786 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 74 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «бекон» вагою 250 g?

У порції продукту «бекон» вагою 250 g — 983 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 93 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1936 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини