Знайте, що у вас на тарілці
Бекон
Калорії та харчова цінність
солоний, варений, приготований у мікрохвильовці
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 476 kcal —
- Білки 39 g 78%
- Вуглеводи 0,5 g 0%
- Жири 34 g 44%
- Насичені жири 12 g 58%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1783 mg 78%
- Холестерин 111 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,48 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,55 mg 46%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 10,7 mg 67%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 23%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Вітамін B12 1 µg 42%
- Холін 107 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 389 mg 31%
- Калій 525 mg 11%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 65,1 µg 118%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 39 g | 0,5 g | 34 g |
| 1 порція | 9,1 g | 43 | 3,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 порції | 18,2 g | 87 | 7,1 g | 0,1 g | 6,2 g |
| ½ порції | 4,6 g | 22 | 1,8 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 порції | 27,3 g | 130 | 11 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 4 порції | 36,4 g | 173 | 14 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 20 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 59 g | 0,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 78 g | 1 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 98 g | 1,2 g | 85 g |
Запитання про продукт «Бекон»
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 100 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 100 g — 476 ккал, 39 g білків, 0,5 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 1 порція (9,1 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 1 порція (9,1 g) — 43 ккал, 3,5 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 2 порції (18,2 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 2 порції (18,2 g) — 87 ккал, 7,1 g білків, 0,1 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою ½ порції (4,6 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою ½ порції (4,6 g) — 22 ккал, 1,8 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 3 порції (27,3 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 3 порції (27,3 g) — 130 ккал, 11 g білків, 0,1 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 4 порції (36,4 g)?
У порції продукту «Бекон» вагою 4 порції (36,4 g) — 173 ккал, 14 g білків, 0,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 50 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 50 g — 238 ккал, 20 g білків, 0,2 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 150 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 150 g — 714 ккал, 59 g білків, 0,7 g вуглеводів і 51 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168321 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
