Знайте, що у вас на тарілці
Бекон
Калорії та харчова цінність
солоний, варений, смажений на сковороді
468
калорійkcal на 100 g
Білки34 g
Вуглеводи1,7 g
Жири35 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 468 kcal —
- Білки 34 g 68%
- Вуглеводи 1,7 g 1%
- Жири 35 g 45%
- Насичені жири 12 g 60%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1684 mg 73%
- Холестерин 99 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,56 mg 47%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 10,5 mg 65%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,54 mg 31%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,1 µg 45%
- Холін 89,5 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,95 mg 5%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 388 mg 31%
- Калій 499 mg 11%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 50,7 µg 92%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 34 g | 1,7 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 17 g | 0,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 51 g | 2,6 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 68 g | 3,4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 85 g | 4,3 g | 88 g |
Запитання про продукт «Бекон»
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 100 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 100 g — 468 ккал, 34 g білків, 1,7 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 50 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 50 g — 234 ккал, 17 g білків, 0,9 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 150 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 150 g — 702 ккал, 51 g білків, 2,6 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 200 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 200 g — 936 ккал, 68 g білків, 3,4 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон» вагою 250 g?
У порції продукту «Бекон» вагою 250 g — 1170 ккал, 85 g білків, 4,3 g вуглеводів і 88 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5407 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
