Знайте, що у вас на тарілці

Beetroot patty, fried

Калорії та харчова цінність

138
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи15 g
Жири6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 138 kcal —
  • Білки 4,2 g 8%
  • Вуглеводи 15 g 6%
  • Жири 6 g 8%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 6,7 g —
  • Натрій 292 mg 13%
  • Холестерин 53,7 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 51,2 µg 6%
  • Вітамін C 5,8 mg 6%
  • Вітамін D 0,52 µg 3%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 7,6 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 111 µg 28%
  • Вітамін B12 0,31 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 25,5 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 24,8 mg 6%
  • Фосфор 83,6 mg 7%
  • Калій 469 mg 10%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,13 mg 15%
  • Марганець 0,65 mg 28%
  • Селен 6,3 µg 12%
  • Йод 23,3 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1384,2 g16 g6 g
50 g50 g692,1 g7,7 g3 g
150 g150 g2076,3 g23 g8,9 g
200 g200 g2768,3 g31 g12 g
250 g250 g34510 g39 g15 g

Запитання про продукт «Beetroot patty, fried»

Скільки калорій у порції продукту «Beetroot patty, fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Beetroot patty, fried» вагою 100 g — 138 ккал, 4,2 g білків, 16 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beetroot patty, fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Beetroot patty, fried» вагою 50 g — 69 ккал, 2,1 g білків, 7,7 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beetroot patty, fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Beetroot patty, fried» вагою 150 g — 207 ккал, 6,3 g білків, 23 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beetroot patty, fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Beetroot patty, fried» вагою 200 g — 276 ккал, 8,3 g білків, 31 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beetroot patty, fried» вагою 250 g?

У порції продукту «Beetroot patty, fried» вагою 250 g — 345 ккал, 10 g білків, 39 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3016 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини