Знайте, що у вас на тарілці

Beetroot, baked

Калорії та харчова цінність

120
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи7,4 g
Жири9,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 120 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 7,4 g 3%
  • Жири 9,1 g 12%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 7,3 g —
  • Натрій 451 mg 20%
  • Холестерин 0,38 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,57 µg 0%
  • Вітамін C 7,5 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2 mg 13%
  • Вітамін K 15,1 µg 13%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 121 µg 30%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 18,1 mg 1%
  • Залізо 0,99 mg 5%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 45,6 mg 4%
  • Калій 484 mg 10%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,65 mg 28%
  • Селен 0,43 µg 1%
  • Йод 27,9 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1201,1 g7,4 g9,1 g
50 g50 g600,5 g3,7 g4,6 g
150 g150 g1801,6 g11 g14 g
200 g200 g2402,2 g15 g18 g
250 g250 g3002,7 g19 g23 g

Запитання про продукт «Beetroot, baked»

Скільки калорій у порції продукту «Beetroot, baked» вагою 100 g?

У порції продукту «Beetroot, baked» вагою 100 g — 120 ккал, 1,1 g білків, 7,4 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beetroot, baked» вагою 50 g?

У порції продукту «Beetroot, baked» вагою 50 g — 60 ккал, 0,5 g білків, 3,7 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beetroot, baked» вагою 150 g?

У порції продукту «Beetroot, baked» вагою 150 g — 180 ккал, 1,6 g білків, 11 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beetroot, baked» вагою 200 g?

У порції продукту «Beetroot, baked» вагою 200 g — 240 ккал, 2,2 g білків, 15 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beetroot, baked» вагою 250 g?

У порції продукту «Beetroot, baked» вагою 250 g — 300 ккал, 2,7 g білків, 19 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34458 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини