Знайте, що у вас на тарілці
Bean quinoa patty, fried
Калорії та харчова цінність
226
калорійkcal на 100 g
Білки8,9 g
Вуглеводи16 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 226 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 5,3 g 19%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 395 mg 17%
- Холестерин 0,56 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18,8 µg 2%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5,4 mg 36%
- Вітамін K 21,7 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 1 mg 7%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 98,7 µg 25%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 71,9 mg 6%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 96,6 mg 23%
- Фосфор 249 mg 20%
- Калій 393 mg 8%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,46 mg 51%
- Марганець 1 mg 46%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 26,1 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,9 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,4 g | 7,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 39 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Bean quinoa patty, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Bean quinoa patty, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Bean quinoa patty, fried» вагою 100 g — 226 ккал, 8,9 g білків, 16 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean quinoa patty, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Bean quinoa patty, fried» вагою 50 g — 113 ккал, 4,4 g білків, 7,8 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean quinoa patty, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Bean quinoa patty, fried» вагою 150 g — 339 ккал, 13 g білків, 23 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean quinoa patty, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Bean quinoa patty, fried» вагою 200 g — 452 ккал, 18 g білків, 31 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean quinoa patty, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Bean quinoa patty, fried» вагою 250 g — 565 ккал, 22 g білків, 39 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34561 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини