Знайте, що у вас на тарілці
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 227 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 6,4 g 32%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 64 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 2 mg 11%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,7 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw» вагою 100 g — 227 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw» вагою 50 g — 114 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw» вагою 150 g — 341 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw» вагою 200 g — 454 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef mince, standard, 10–20% fat, raw» вагою 250 g — 568 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1233 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини