Знайте, що у вас на тарілці
Фарш
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 6,9 g 35%
- Клітковина 0 g 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | – | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | – | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | – | 55 g | 0 g | 41 g |
Запитання про продукт «Фарш»
Як зрозуміти, який фарш підійде для котлет?
Для соковитих котлет обирай фарш із помірним вмістом жиру: зовсім пісний може вийти сухим. Для тефтель і фрикадельок добре підходить суміш яловичини та свинини.
Скільки смажити фарш на сковороді?
Розклади фарш тонким шаром на добре розігрітій сковороді й смаж, розбиваючи грудочки, приблизно 8–10 хвилин, доки він не підрум’яниться і всередині не залишиться сирих ділянок. Для надійності температура в центрі має сягнути 71 °C, а фарш із птиці — 74 °C.
Як зберігати сирий фарш?
Тримай фарш у закритій посудині на нижній полиці холодильника й використай протягом 1–2 днів. Для довшого зберігання заморозь порціями; розморожуй у холодильнику, а не на столі.
У яких стравах використовують фарш?
Фарш кладуть у котлети, тефтелі, фрикадельки, начинку для голубців і фаршированого перцю, а також у соус болоньєзе. Щоб начинка не стала водянистою, спершу обсмаж фарш і злий зайву рідину.
Чим замінити м’ясний фарш у начинці?
Для безм’ясної начинки подрібни обсмажені гриби й сочевицю: вони добре пасують до голубців, перцю та соусу для пасти. Щоб маса тримала форму, додай трохи вареної крупи або розім’ятої квасолі.
Чи можна куштувати фарш сирим?
Ні: сирий фарш може містити шкідливі мікроорганізми, адже під час подрібнення вони розподіляються по всій масі. Не куштуй його до приготування й мий руки та дошку після контакту.
Як розморожувати фарш, щоб він не зіпсувався?
Переклади заморожений фарш у холодильник і залиш до повного розморожування, зазвичай на ніч. Якщо треба швидше, поклади герметичний пакет у холодну воду й готуй фарш одразу після розморожування.
Джерело: BEDCA (Spain) 1931 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини