Знайте, що у вас на тарілці

Beef, medium fat, 13% fat

Калорії та харчова цінність

189
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 189 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 6 g 30%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 56 mg 2%
  • Холестерин 51,7 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 23,8 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 1,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
  • Вітамін B6 0,41 mg 24%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 1,4 µg 58%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калій 290 mg 6%
  • Цинк 4,3 mg 39%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 14,3 µg 26%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18920 g0 g12 g
50 g50 g959,9 g0 g6,2 g
150 g150 g28430 g0 g19 g
200 g200 g37839 g0 g25 g
250 g250 g47349 g0 g31 g

Запитання про продукт «Beef, medium fat, 13% fat»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, medium fat, 13% fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, medium fat, 13% fat» вагою 100 g — 189 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, medium fat, 13% fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, medium fat, 13% fat» вагою 50 g — 95 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, medium fat, 13% fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, medium fat, 13% fat» вагою 150 g — 284 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, medium fat, 13% fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, medium fat, 13% fat» вагою 200 g — 378 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, medium fat, 13% fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, medium fat, 13% fat» вагою 250 g — 473 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 716 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини