Знайте, що у вас на тарілці
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Калорії та харчова цінність
181
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 181 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 62 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,32 mg 2%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 7,2 mg 45%
- Вітамін B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,8 µg 75%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 5 mg 45%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 1,1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,7 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw» вагою 100 g — 181 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw» вагою 50 g — 91 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw» вагою 150 g — 272 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw» вагою 200 g — 362 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef mince, prime, 5–10% fat, raw» вагою 250 g — 453 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1232 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
