Знайте, що у вас на тарілці

Pork, mince, 15-20% fat, raw

Калорії та харчова цінність

224
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 224 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 17 g 22%
  • Насичені жири 6,3 g 32%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 61,3 mg 3%
  • Холестерин 70,3 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін D 0,41 µg 2%
  • Вітамін E 0,58 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,64 mg 53%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 4,1 mg 81%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Біотин (B7) 3,5 µg 12%
  • Фолат (B9) 5,5 µg 1%
  • Вітамін B12 0,85 µg 35%
  • Холін 61,5 mg 11%

Мінерали

  • Кальцій 6,6 mg 1%
  • Залізо 0,92 mg 5%
  • Магній 18,7 mg 4%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калій 301 mg 6%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22417 g0 g17 g
50 g50 g1128,6 g0 g8,6 g
150 g150 g33526 g0 g26 g
200 g200 g44734 g0 g35 g
250 g250 g55943 g0 g43 g

Запитання про продукт «Pork, mince, 15-20% fat, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 100 g — 224 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 50 g — 112 ккал, 8,6 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 150 g — 335 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 200 g — 447 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 250 g — 559 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1076 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини