Знайте, що у вас на тарілці

Pork, collar, defatted, raw

Калорії та харчова цінність

182
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 182 kcal —
  • Білки 17 g 35%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 13 g 16%
  • Насичені жири 5,2 g 26%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 45,5 mg 2%
  • Холестерин 65,8 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6,2 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,38 µg 2%
  • Вітамін E 0,55 mg 4%
  • Вітамін K 11,8 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,75 mg 62%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 5,2 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Біотин (B7) 3,2 µg 11%
  • Фолат (B9) 4,4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,82 µg 34%
  • Холін 78,8 mg 14%

Мінерали

  • Кальцій 6,1 mg 0%
  • Залізо 0,99 mg 5%
  • Магній 20,3 mg 5%
  • Фосфор 174 mg 14%
  • Калій 327 mg 7%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 9,3 µg 17%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18217 g0 g13 g
50 g50 g918,7 g0 g6,3 g
150 g150 g27326 g0 g19 g
200 g200 g36435 g0 g25 g
250 g250 g45543 g0 g31 g

Запитання про продукт «Pork, collar, defatted, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Pork, collar, defatted, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork, collar, defatted, raw» вагою 100 g — 182 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, collar, defatted, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork, collar, defatted, raw» вагою 50 g — 91 ккал, 8,7 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, collar, defatted, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork, collar, defatted, raw» вагою 150 g — 273 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, collar, defatted, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork, collar, defatted, raw» вагою 200 g — 364 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, collar, defatted, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork, collar, defatted, raw» вагою 250 g — 455 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 949 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини