Знайте, що у вас на тарілці

Tongue, pig, raw

Калорії та харчова цінність

158
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 158 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 4 g 20%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 92 mg 4%
  • Холестерин 101 mg 34%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 2,7 mg 3%
  • Вітамін D 0,93 µg 5%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,42 mg 32%
  • Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Пантотенова кислота (B5) 2 mg 40%
  • Вітамін B6 0,35 mg 21%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 3,7 µg 154%
  • Холін 154 mg 28%

Мінерали

  • Кальцій 6,5 mg 1%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 195 mg 16%
  • Калій 282 mg 6%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Мідь 0,23 mg 26%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 12 µg 22%
  • Йод 1,4 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Запитання про продукт «Tongue, pig, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Tongue, pig, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Tongue, pig, raw» вагою 100 g — 158 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tongue, pig, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Tongue, pig, raw» вагою 50 g — 79 ккал, 8,5 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tongue, pig, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Tongue, pig, raw» вагою 150 g — 237 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tongue, pig, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Tongue, pig, raw» вагою 200 g — 316 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tongue, pig, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Tongue, pig, raw» вагою 250 g — 395 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 854 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини