Знайте, що у вас на тарілці

Pork, jaw, trimmed, raw

Калорії та харчова цінність

116
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 116 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 1,5 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 45,5 mg 2%
  • Холестерин 55,6 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,51 µg 3%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,81 mg 68%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 1,1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,65 µg 27%
  • Холін 64,2 mg 12%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 0,66 mg 4%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 175 mg 14%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11620 g0 g4,1 g
50 g50 g589,9 g0 g2,1 g
150 g150 g17430 g0 g6,2 g
200 g200 g23240 g0 g8,2 g
250 g250 g29050 g0 g10 g

Запитання про продукт «Pork, jaw, trimmed, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Pork, jaw, trimmed, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork, jaw, trimmed, raw» вагою 100 g — 116 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, jaw, trimmed, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork, jaw, trimmed, raw» вагою 50 g — 58 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, jaw, trimmed, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork, jaw, trimmed, raw» вагою 150 g — 174 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, jaw, trimmed, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork, jaw, trimmed, raw» вагою 200 g — 232 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, jaw, trimmed, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork, jaw, trimmed, raw» вагою 250 g — 290 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1689 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини