Знайте, що у вас на тарілці

Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw

Калорії та харчова цінність

218
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 218 kcal —
  • Білки 18 g 35%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 6,3 g 31%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 64,3 mg 3%
  • Холестерин 67,8 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Біотин (B7) 2,7 µg 9%
  • Фолат (B9) 8,3 µg 2%
  • Вітамін B12 1,3 µg 54%
  • Холін 80,5 mg 15%

Мінерали

  • Кальцій 8,1 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 18,4 mg 4%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 293 mg 6%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 5,6 µg 10%
  • Йод 1,5 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21818 g0 g16 g
50 g50 g1098,8 g0 g8,2 g
150 g150 g32626 g0 g25 g
200 g200 g43535 g0 g33 g
250 g250 g54444 g0 g41 g

Запитання про продукт «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 100 g — 218 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 50 g — 109 ккал, 8,8 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 150 g — 326 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 200 g — 435 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw» вагою 250 g — 544 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1070 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини