Знайте, що у вас на тарілці
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 217 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 35 g 13%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 6,8 g 24%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 380 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 130 µg 33%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 115 mg 9%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 38 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9,7 g | 35 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,8 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 52 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 19 g | 70 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 87 g | 6,5 g |
Схожі продукти
- As purchased sliced wheatmeal bread239 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- Braided bread wholemeal made with butter272 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Brown bread234 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased»
Скільки калорій у порції продукту «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased» вагою 100 g?
У порції продукту «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased» вагою 100 g — 217 ккал, 9,7 g білків, 35 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased» вагою 50 g?
У порції продукту «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased» вагою 50 g — 109 ккал, 4,8 g білків, 17 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased» вагою 150 g?
У порції продукту «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased» вагою 150 g — 326 ккал, 15 g білків, 52 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased» вагою 200 g?
У порції продукту «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased» вагою 200 g — 434 ккал, 19 g білків, 70 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased» вагою 250 g?
У порції продукту «Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased» вагою 250 g — 543 ккал, 24 g білків, 87 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1163 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
