Знайте, що у вас на тарілці
Арахіс
Калорії та харчова цінність
без додавання солі
623
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи15 g
Жири49 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 623 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 49 g 63%
- Насичені жири 8,4 g 42%
- Клітковина 8,6 g 31%
- Цукри 5,9 g —
- Натрій 8,6 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,21 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 10,6 mg 66%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 35%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 190 mg 45%
- Фосфор 400 mg 32%
- Калій 700 mg 15%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,46 mg 51%
- Марганець 1,4 mg 61%
- Селен 30 µg 55%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 623 | 23 g | 15 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 11 g | 7,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 935 | 34 g | 22 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1246 | 46 g | 30 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1558 | 57 g | 37 g | 123 g |
Запитання про продукт «Арахіс»
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс» вагою 100 g?
У порції продукту «Арахіс» вагою 100 g — 623 ккал, 23 g білків, 15 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс» вагою 50 g?
У порції продукту «Арахіс» вагою 50 g — 312 ккал, 11 g білків, 7,4 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс» вагою 150 g?
У порції продукту «Арахіс» вагою 150 g — 935 ккал, 34 g білків, 22 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс» вагою 200 g?
У порції продукту «Арахіс» вагою 200 g — 1246 ккал, 46 g білків, 30 g вуглеводів і 98 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс» вагою 250 g?
У порції продукту «Арахіс» вагою 250 g — 1558 ккал, 57 g білків, 37 g вуглеводів і 123 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 15001 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
