Знайте, що у вас на тарілці
груша
Калорії та харчова цінність
57
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи12 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 9,8 g —
- Натрій 1,8 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,2 µg 0%
- Вітамін C 4,3 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 4,4 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 6,5 mg 0%
- Залізо 0,07 mg 0%
- Магній 8,2 mg 2%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 132 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Йод 0,88 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 85 | 0,5 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 0,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 142 | 0,9 g | 31 g | 0,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «груша»
Скільки калорій у порції продукту «груша» вагою 100 g?
У порції продукту «груша» вагою 100 g — 57 ккал, 0,4 g білків, 12 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «груша» вагою 50 g?
У порції продукту «груша» вагою 50 g — 28 ккал, 0,2 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «груша» вагою 150 g?
У порції продукту «груша» вагою 150 g — 85 ккал, 0,5 g білків, 19 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «груша» вагою 200 g?
У порції продукту «груша» вагою 200 g — 113 ккал, 0,7 g білків, 25 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «груша» вагою 250 g?
У порції продукту «груша» вагою 250 g — 142 ккал, 0,9 g білків, 31 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13037 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
