Знайте, що у вас на тарілці

груша

Калорії та харчова цінність

50
калорійkcal на 100 g
Білки0,3 g
Вуглеводи11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 50 kcal —
  • Білки 0,3 g 1%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Клітковина 3,1 g 11%
  • Цукри 9,4 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,91 µg 0%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 0,08 mg 0%
  • Магній 5,3 mg 1%
  • Фосфор 9,6 mg 1%
  • Калій 110 mg 2%
  • Цинк 0,08 mg 1%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,02 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g500,3 g11 g–
50 g50 g250,1 g5,7 g–
150 g150 g750,4 g17 g–
200 g200 g990,5 g23 g–
250 g250 g1240,6 g29 g–

Запитання про продукт «груша»

Скільки калорій у порції продукту «груша» вагою 100 g?

У порції продукту «груша» вагою 100 g — 50 ккал, 0,3 g білків, 11 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «груша» вагою 50 g?

У порції продукту «груша» вагою 50 g — 25 ккал, 0,1 g білків, 5,7 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «груша» вагою 150 g?

У порції продукту «груша» вагою 150 g — 75 ккал, 0,4 g білків, 17 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «груша» вагою 200 g?

У порції продукту «груша» вагою 200 g — 99 ккал, 0,5 g білків, 23 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «груша» вагою 250 g?

У порції продукту «груша» вагою 250 g — 124 ккал, 0,6 g білків, 29 g вуглеводів і – жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13397 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини