Знайте, що у вас на тарілці
Арахіс
Калорії та харчова цінність
обсмажений, без додавання солі
644
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи14 g
Жири52 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 644 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 52 g 67%
- Насичені жири 6 g 30%
- Клітковина 5,7 g 20%
- Цукри 6 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,3 µg 0%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 10,4 mg 65%
- Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 52,4 mg 4%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 176 mg 42%
- Фосфор 368 mg 29%
- Калій 656 mg 14%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,8 mg 89%
- Марганець 1,7 mg 74%
- Селен 8,3 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 644 | 24 g | 14 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 12 g | 7,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 966 | 35 g | 22 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1288 | 47 g | 29 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1610 | 59 g | 36 g | 130 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Арахіс»
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс» вагою 100 g?
У порції продукту «Арахіс» вагою 100 g — 644 ккал, 24 g білків, 14 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс» вагою 50 g?
У порції продукту «Арахіс» вагою 50 g — 322 ккал, 12 g білків, 7,2 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс» вагою 150 g?
У порції продукту «Арахіс» вагою 150 g — 966 ккал, 35 g білків, 22 g вуглеводів і 78 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс» вагою 200 g?
У порції продукту «Арахіс» вагою 200 g — 1288 ккал, 47 g білків, 29 g вуглеводів і 104 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс» вагою 250 g?
У порції продукту «Арахіс» вагою 250 g — 1610 ккал, 59 g білків, 36 g вуглеводів і 130 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 15053 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
