Знай, что у тебя на тарелке

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

Калорийность и пищевая ценность

167
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы15 g
Жир8,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 167 kcal —
  • Белки 5,7 g 11%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 8,9 g 11%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 6%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 2,4 g —
  • Натрий 384 mg 17%
  • Холестерин 9 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 13 µg 1%
  • Витамин C 0,7 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2,3 mg 15%
  • Витамин K 12,2 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Витамин B12 0,09 µg 4%
  • Холин 13,9 mg 3%

Минералы

  • Кальций 18 mg 1%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 35 mg 8%
  • Фосфор 94 mg 8%
  • Калий 186 mg 4%
  • Цинк 0,91 mg 8%
  • Медь 0,15 mg 16%
  • Селен 20,1 µg 37%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1675,7 g15 g8,9 g
1 порция250 g41814 g37 g22 g
2 порции500 g83528 g74 g44 g
½ порции125 g2097,1 g19 g11 g
3 порции750 g125343 g112 g66 g
4 порции1000 g167057 g149 g89 g
50 g50 g842,8 g7,4 g4,4 g
150 g150 g2518,5 g22 g13 g
200 g200 g33411 g30 g18 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant: частые вопросы

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 100 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 100 g: 167 ккал, белки 5,7 g, углеводы 15 g, жиры 8,9 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 1 порция (250 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 1 порция (250 g): 418 ккал, белки 14 g, углеводы 37 g, жиры 22 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 2 порции (500 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 2 порции (500 g): 835 ккал, белки 28 g, углеводы 74 g, жиры 44 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, ½ порции (125 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, ½ порции (125 g): 209 ккал, белки 7,1 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 3 порции (750 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 3 порции (750 g): 1253 ккал, белки 43 g, углеводы 112 g, жиры 66 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 4 порции (1000 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 4 порции (1000 g): 1670 ккал, белки 57 g, углеводы 149 g, жиры 89 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 50 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 50 g: 84 ккал, белки 2,8 g, углеводы 7,4 g, жиры 4,4 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 150 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant, 150 g: 251 ккал, белки 8,5 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58146641 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки