Знай, что у тебя на тарелке
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 422 mg 18%
- Холестерин 56 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 71 µg 8%
- Витамин C 2,1 mg 2%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,65 mg 4%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
- Холин 35 mg 6%
Минералы
- Кальций 122 mg 9%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 9,1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7 g | 16 g | 5,8 g |
| 1 порция | 85 g | 124 | 6 g | 14 g | 4,9 g |
| 2 порции | 170 g | 248 | 12 g | 27 g | 9,8 g |
| ½ порции | 42,5 g | 62 | 3 g | 6,8 g | 2,4 g |
| 3 порции | 255 g | 372 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 4 порции | 340 g | 496 | 24 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,5 g | 8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 11 g | 24 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18 g | 40 g | 14 g |
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: частые вопросы
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 100 g: сколько калорий?
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 100 g: 146 ккал, белки 7 g, углеводы 16 g, жиры 5,8 g.
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 1 порция (85 g): 124 ккал, белки 6 g, углеводы 14 g, жиры 4,9 g.
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 2 порции (170 g): 248 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 9,8 g.
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, ½ порции (42,5 g): 62 ккал, белки 3 g, углеводы 6,8 g, жиры 2,4 g.
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 3 порции (255 g): 372 ккал, белки 18 g, углеводы 41 g, жиры 15 g.
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 4 порции (340 g): 496 ккал, белки 24 g, углеводы 54 g, жиры 20 g.
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 50 g: сколько калорий?
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 50 g: 73 ккал, белки 3,5 g, углеводы 8 g, жиры 2,9 g.
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 150 g: сколько калорий?
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless, 150 g: 219 ккал, белки 11 g, углеводы 24 g, жиры 8,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58134120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки