Знай, что у тебя на тарелке

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat

Калорийность и пищевая ценность

127
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы16 g
Жир3,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 127 kcal —
  • Белки 6 g 12%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 3,9 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 2,7 g 10%
  • Сахара 2,5 g —
  • Натрий 335 mg 15%
  • Холестерин 9 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 14 µg 2%
  • Витамин C 0,8 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,4 mg 9%
  • Витамин K 7,4 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%
  • Холин 14,6 mg 3%

Минералы

  • Кальций 19 mg 1%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 37 mg 9%
  • Фосфор 100 mg 8%
  • Калий 197 mg 4%
  • Цинк 0,96 mg 9%
  • Медь 0,15 mg 17%
  • Селен 21,2 µg 39%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1276 g16 g3,9 g
1 порция411 g52225 g64 g16 g
2 порции822 g104449 g129 g32 g
½ порции205,5 g26112 g32 g8 g
3 порции1233 g156674 g193 g48 g
4 порции1644 g208899 g257 g64 g
50 g50 g643 g7,8 g2 g
150 g150 g1919 g23 g5,9 g
200 g200 g25412 g31 g7,8 g
250 g250 g31815 g39 g9,8 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat: частые вопросы

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 100 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 100 g: 127 ккал, белки 6 g, углеводы 16 g, жиры 3,9 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 1 порция (411 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 1 порция (411 g): 522 ккал, белки 25 g, углеводы 64 g, жиры 16 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 2 порции (822 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 2 порции (822 g): 1044 ккал, белки 49 g, углеводы 129 g, жиры 32 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, ½ порции (205,5 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, ½ порции (205,5 g): 261 ккал, белки 12 g, углеводы 32 g, жиры 8 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 3 порции (1233 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 3 порции (1233 g): 1566 ккал, белки 74 g, углеводы 193 g, жиры 48 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 4 порции (1644 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 4 порции (1644 g): 2088 ккал, белки 99 g, углеводы 257 g, жиры 64 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 50 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 50 g: 64 ккал, белки 3 g, углеводы 7,8 g, жиры 2 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 150 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat, 150 g: 191 ккал, белки 9 g, углеводы 23 g, жиры 5,9 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58146643 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки