Знай, что у тебя на тарелке
Картофель фри по-стейковски
Калорийность и пищевая ценность
cracker barrel
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 255 kcal —
- Белки 3.3 g 7%
- Углеводы 27.4 g 10%
- Жиры 13.2 g 17%
- Насыщенные жиры 2.4 g 12%
- Клетчатка 3.5 g 13%
- Сахара 0.9 g —
- Натрий 43 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.9 mg 1%
- Витамин E 1.3 mg 9%
- Витамин K 32.1 µg 27%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
- Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.63 mg 13%
- Витамин B6 0.24 mg 14%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0.69 mg 4%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калий 551 mg 12%
- Цинк 0.42 mg 4%
- Медь 0.12 mg 14%
- Марганец 0.18 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 3.3 g | 27.4 g | 13.2 g |
| 1 порция | 198 g | 505 | 6.5 g | 54.2 g | 26.1 g |
| 2 порции | 396 g | 1010 | 12.9 g | 108.4 g | 52.2 g |
| ½ порции | 99 g | 252 | 3.2 g | 27.1 g | 13 g |
| 3 порции | 594 g | 1515 | 19.4 g | 162.6 g | 78.3 g |
| 4 порции | 792 g | 2020 | 25.8 g | 216.8 g | 104.4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 1.6 g | 13.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 4.9 g | 41.1 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 6.5 g | 54.7 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 8.2 g | 68.4 g | 33 g |
Картофель фри по-стейковски: частые вопросы
Картофель фри по-стейковски, 100 g: сколько калорий?
Картофель фри по-стейковски, 100 g: 255 ккал, белки 3.3 g, углеводы 27.4 g, жиры 13.2 g.
Картофель фри по-стейковски, 1 порция (198 g): сколько калорий?
Картофель фри по-стейковски, 1 порция (198 g): 505 ккал, белки 6.5 g, углеводы 54.2 g, жиры 26.1 g.
Картофель фри по-стейковски, 2 порции (396 g): сколько калорий?
Картофель фри по-стейковски, 2 порции (396 g): 1010 ккал, белки 12.9 g, углеводы 108.4 g, жиры 52.2 g.
Картофель фри по-стейковски, ½ порции (99 g): сколько калорий?
Картофель фри по-стейковски, ½ порции (99 g): 252 ккал, белки 3.2 g, углеводы 27.1 g, жиры 13 g.
Картофель фри по-стейковски, 3 порции (594 g): сколько калорий?
Картофель фри по-стейковски, 3 порции (594 g): 1515 ккал, белки 19.4 g, углеводы 162.6 g, жиры 78.3 g.
Картофель фри по-стейковски, 4 порции (792 g): сколько калорий?
Картофель фри по-стейковски, 4 порции (792 g): 2020 ккал, белки 25.8 g, углеводы 216.8 g, жиры 104.4 g.
Картофель фри по-стейковски, 50 g: сколько калорий?
Картофель фри по-стейковски, 50 g: 128 ккал, белки 1.6 g, углеводы 13.7 g, жиры 6.6 g.
Картофель фри по-стейковски, 150 g: сколько калорий?
Картофель фри по-стейковски, 150 g: 383 ккал, белки 4.9 g, углеводы 41.1 g, жиры 19.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 167669 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки