Знай, что у тебя на тарелке
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 295 mg 13%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 6,7 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 6,6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
- Холин 14,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 11,8 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,6 g | 14 g | 3,4 g |
| 1 порция | 298 g | 337 | 17 g | 40 g | 10 g |
| 2 порции | 596 g | 673 | 33 g | 81 g | 20 g |
| ½ порции | 149 g | 168 | 8,3 g | 20 g | 5,1 g |
| 3 порции | 894 g | 1010 | 50 g | 121 g | 30 g |
| 4 порции | 1192 g | 1347 | 67 g | 162 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,8 g | 6,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8,4 g | 20 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 27 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 14 g | 34 g | 8,5 g |
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal: частые вопросы
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 100 g: сколько калорий?
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 100 g: 113 ккал, белки 5,6 g, углеводы 14 g, жиры 3,4 g.
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 1 порция (298 g): сколько калорий?
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 1 порция (298 g): 337 ккал, белки 17 g, углеводы 40 g, жиры 10 g.
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 2 порции (596 g): сколько калорий?
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 2 порции (596 g): 673 ккал, белки 33 g, углеводы 81 g, жиры 20 g.
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, ½ порции (149 g): сколько калорий?
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, ½ порции (149 g): 168 ккал, белки 8,3 g, углеводы 20 g, жиры 5,1 g.
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 3 порции (894 g): сколько калорий?
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 3 порции (894 g): 1010 ккал, белки 50 g, углеводы 121 g, жиры 30 g.
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 4 порции (1192 g): сколько калорий?
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 4 порции (1192 g): 1347 ккал, белки 67 g, углеводы 162 g, жиры 40 g.
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 50 g: сколько калорий?
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 50 g: 57 ккал, белки 2,8 g, углеводы 6,8 g, жиры 1,7 g.
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 150 g: сколько калорий?
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal, 150 g: 170 ккал, белки 8,4 g, углеводы 20 g, жиры 5,1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58304060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки