Знай, что у тебя на тарелке
Спагетти с мясным соусом
Калорийность и пищевая ценность
162
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы18 g
Жир5,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 162 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 387 mg 17%
- Холестерин 22,7 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27,4 µg 3%
- Витамин C 5,1 mg 6%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 38,2 µg 10%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
Минералы
- Кальций 38,9 mg 3%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 23,6 mg 6%
- Фосфор 91,3 mg 7%
- Калий 307 mg 7%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 17,3 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 8,2 g | 18 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,1 g | 8,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 12 g | 27 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 17 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 21 g | 44 g | 14 g |
Спагетти с мясным соусом: частые вопросы
Спагетти с мясным соусом, 100 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 100 g: 162 ккал, белки 8,2 g, углеводы 18 g, жиры 5,7 g.
Спагетти с мясным соусом, 50 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 50 g: 81 ккал, белки 4,1 g, углеводы 8,9 g, жиры 2,8 g.
Спагетти с мясным соусом, 150 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 150 g: 243 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 8,5 g.
Спагетти с мясным соусом, 200 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 200 g: 324 ккал, белки 17 g, углеводы 36 g, жиры 11 g.
Спагетти с мясным соусом, 250 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 250 g: 405 ккал, белки 21 g, углеводы 44 g, жиры 14 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6767 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки