Знай, что у тебя на тарелке
Спагетти с мясным соусом
Калорийность и пищевая ценность
ресторан, итальянский
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 230 mg 10%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Витамин K 4,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
- Холин 15,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калий 172 mg 4%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 13,1 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,8 g | 15 g | 3,6 g |
| 1 порция | 554 g | 670 | 32 g | 82 g | 20 g |
| 2 порции | 1108 g | 1341 | 64 g | 164 g | 40 g |
| ½ порции | 277 g | 335 | 16 g | 41 g | 9,9 g |
| 3 порции | 1662 g | 2011 | 96 g | 246 g | 60 g |
| 4 порции | 2216 g | 2681 | 128 g | 328 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,7 g | 22 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 30 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 37 g | 9 g |
Спагетти с мясным соусом: частые вопросы
Спагетти с мясным соусом, 100 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 100 g: 121 ккал, белки 5,8 g, углеводы 15 g, жиры 3,6 g.
Спагетти с мясным соусом, 1 порция (554 g): сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 1 порция (554 g): 670 ккал, белки 32 g, углеводы 82 g, жиры 20 g.
Спагетти с мясным соусом, 2 порции (1108 g): сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 2 порции (1108 g): 1341 ккал, белки 64 g, углеводы 164 g, жиры 40 g.
Спагетти с мясным соусом, ½ порции (277 g): сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, ½ порции (277 g): 335 ккал, белки 16 g, углеводы 41 g, жиры 9,9 g.
Спагетти с мясным соусом, 3 порции (1662 g): сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 3 порции (1662 g): 2011 ккал, белки 96 g, углеводы 246 g, жиры 60 g.
Спагетти с мясным соусом, 4 порции (2216 g): сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 4 порции (2216 g): 2681 ккал, белки 128 g, углеводы 328 g, жиры 80 g.
Спагетти с мясным соусом, 50 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 50 g: 61 ккал, белки 2,9 g, углеводы 7,4 g, жиры 1,8 g.
Спагетти с мясным соусом, 150 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 150 g: 182 ккал, белки 8,7 g, углеводы 22 g, жиры 5,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 167680 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки