Знай, что у тебя на тарелке
Спагетти с мясным соусом
Калорийность и пищевая ценность
carrabba's italian grill
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 122 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2 g —
- Натрий 270 mg 12%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин E 0,68 mg 5%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
- Холин 16,2 mg 3%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,89 mg 5%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калий 187 mg 4%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 9,5 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 порция | 537 g | 655 | 32 g | 76 g | 21 g |
| 2 порции | 1074 g | 1310 | 63 g | 153 g | 42 g |
| ½ порции | 268,5 g | 328 | 16 g | 38 g | 11 g |
| 3 порции | 1611 g | 1965 | 95 g | 229 g | 63 g |
| 4 порции | 2148 g | 2621 | 126 g | 305 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 8,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 28 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 36 g | 9,8 g |
Спагетти с мясным соусом: частые вопросы
Спагетти с мясным соусом, 100 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 100 g: 122 ккал, белки 5,9 g, углеводы 14 g, жиры 3,9 g.
Спагетти с мясным соусом, 1 порция (537 g): сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 1 порция (537 g): 655 ккал, белки 32 g, углеводы 76 g, жиры 21 g.
Спагетти с мясным соусом, 2 порции (1074 g): сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 2 порции (1074 g): 1310 ккал, белки 63 g, углеводы 153 g, жиры 42 g.
Спагетти с мясным соусом, ½ порции (268,5 g): сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, ½ порции (268,5 g): 328 ккал, белки 16 g, углеводы 38 g, жиры 11 g.
Спагетти с мясным соусом, 3 порции (1611 g): сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 3 порции (1611 g): 1965 ккал, белки 95 g, углеводы 229 g, жиры 63 g.
Спагетти с мясным соусом, 4 порции (2148 g): сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 4 порции (2148 g): 2621 ккал, белки 126 g, углеводы 305 g, жиры 84 g.
Спагетти с мясным соусом, 50 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 50 g: 61 ккал, белки 2,9 g, углеводы 7,1 g, жиры 2 g.
Спагетти с мясным соусом, 150 g: сколько калорий?
Спагетти с мясным соусом, 150 g: 183 ккал, белки 8,8 g, углеводы 21 g, жиры 5,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 168086 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки