Знай, что у тебя на тарелке

Спагетти со сливочным соусом

Калорийность и пищевая ценность

154
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы23 g
Жир3,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 154 kcal —
  • Белки 5,2 g 10%
  • Углеводы 23 g 8%
  • Жиры 3,9 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 102 mg 4%
  • Холестерин 2,3 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 45,9 µg 5%
  • Витамин C 0,05 mg 0%
  • Витамин D 0,73 µg 4%
  • Витамин E 0,57 mg 4%
  • Витамин K 3,2 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 51,2 µg 13%
  • Витамин B12 0,11 µg 5%
  • Холин 4,7 mg 1%

Минералы

  • Кальций 39,1 mg 3%
  • Железо 0,99 mg 5%
  • Магний 16,2 mg 4%
  • Фосфор 69,7 mg 6%
  • Калий 76,3 mg 2%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,23 mg 10%
  • Селен 19,9 µg 36%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1545,2 g23 g3,9 g
50 g50 g772,6 g11 g2 g
150 g150 g2317,8 g34 g5,9 g
200 g200 g30810 g46 g7,9 g
250 g250 g38513 g57 g9,8 g

Спагетти со сливочным соусом: частые вопросы

Спагетти со сливочным соусом, 100 g: сколько калорий?

Спагетти со сливочным соусом, 100 g: 154 ккал, белки 5,2 g, углеводы 23 g, жиры 3,9 g.

Спагетти со сливочным соусом, 50 g: сколько калорий?

Спагетти со сливочным соусом, 50 g: 77 ккал, белки 2,6 g, углеводы 11 g, жиры 2 g.

Спагетти со сливочным соусом, 150 g: сколько калорий?

Спагетти со сливочным соусом, 150 g: 231 ккал, белки 7,8 g, углеводы 34 g, жиры 5,9 g.

Спагетти со сливочным соусом, 200 g: сколько калорий?

Спагетти со сливочным соусом, 200 g: 308 ккал, белки 10 g, углеводы 46 g, жиры 7,9 g.

Спагетти со сливочным соусом, 250 g: сколько калорий?

Спагетти со сливочным соусом, 250 g: 385 ккал, белки 13 g, углеводы 57 g, жиры 9,8 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6766 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки