Знай, что у тебя на тарелке
Куриные крылышки
Калорийность и пищевая ценность
маринованные, фасованные, запеченные
213
калорийkcal на 100 g
Белок22.4 g
Углеводы2.1 g
Жир12.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 22.4 g 45%
- Углеводы 2.1 g 1%
- Жиры 12.6 g 16%
- Насыщенные жиры 3.2 g 16%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 674 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6.2 µg 1%
- Витамин C 1.4 mg 2%
- Витамин D 0.4 µg 2%
- Ниацин (B3) 6.3 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.77 mg 15%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Витамин B12 1.8 µg 75%
Минералы
- Кальций 34.1 mg 3%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 18.4 mg 4%
- Фосфор 168 mg 13%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Селен 5.7 µg 10%
- Йод 41 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 22.4 g | 2.1 g | 12.6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 11.2 g | 1.1 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 33.6 g | 3.2 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 44.8 g | 4.2 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 56 g | 5.3 g | 31.5 g |
Куриные крылышки: частые вопросы
Куриные крылышки, 100 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 100 g: 213 ккал, белки 22.4 g, углеводы 2.1 g, жиры 12.6 g.
Куриные крылышки, 50 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 50 g: 107 ккал, белки 11.2 g, углеводы 1.1 g, жиры 6.3 g.
Куриные крылышки, 150 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 150 g: 320 ккал, белки 33.6 g, углеводы 3.2 g, жиры 18.9 g.
Куриные крылышки, 200 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 200 g: 426 ккал, белки 44.8 g, углеводы 4.2 g, жиры 25.2 g.
Куриные крылышки, 250 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 250 g: 533 ккал, белки 56 g, углеводы 5.3 g, жиры 31.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36035 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки