Знай, что у тебя на тарелке

Куриные крылышки

Калорийность и пищевая ценность

маринованные, с мясом и кожей, приготовленные на гриле

274
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы4,1 g
Жир17 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 274 kcal —
  • Белки 27 g 55%
  • Углеводы 4,1 g 1%
  • Жиры 17 g 21%
  • Насыщенные жиры 4,6 g 23%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 3,6 g —
  • Натрий 390 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,23 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 6,2 mg 39%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 27%
  • Витамин B6 0,27 mg 16%
  • Биотин (B7) 4 µg 13%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Витамин B12 1 µg 42%

Минералы

  • Кальций 42 mg 3%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 27 mg 6%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калий 350 mg 7%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,15 mg 7%
  • Селен 17 µg 31%
  • Йод 6 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g27427 g4,1 g17 g
50 g50 g13714 g2,1 g8,3 g
150 g150 g41141 g6,2 g25 g
200 g200 g54855 g8,2 g33 g
250 g250 g68569 g10 g42 g

Куриные крылышки: частые вопросы

Куриные крылышки, 100 g: сколько калорий?

Куриные крылышки, 100 g: 274 ккал, белки 27 g, углеводы 4,1 g, жиры 17 g.

Куриные крылышки, 50 g: сколько калорий?

Куриные крылышки, 50 g: 137 ккал, белки 14 g, углеводы 2,1 g, жиры 8,3 g.

Куриные крылышки, 150 g: сколько калорий?

Куриные крылышки, 150 g: 411 ккал, белки 41 g, углеводы 6,2 g, жиры 25 g.

Куриные крылышки, 200 g: сколько калорий?

Куриные крылышки, 200 g: 548 ккал, белки 55 g, углеводы 8,2 g, жиры 33 g.

Куриные крылышки, 250 g: сколько калорий?

Куриные крылышки, 250 g: 685 ккал, белки 69 g, углеводы 10 g, жиры 42 g.

Источник: CoFID (UK) 19-541 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки