Знай, что у тебя на тарелке
Спринг-роллы
Калорийность и пищевая ценность
с мясом, навынос
242
калорийkcal на 100 g
Белок6.5 g
Углеводы18.2 g
Жир16.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 242 kcal —
- Белки 6.5 g 13%
- Углеводы 18.2 g 7%
- Жиры 16.4 g 21%
- Насыщенные жиры 3.8 g 19%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 1.8 g —
- Натрий 485 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29 µg 3%
- Витамин E 1.5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.33 mg 7%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 3.3 µg 11%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калий 117 mg 2%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.24 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 6.5 g | 18.2 g | 16.4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3.3 g | 9.1 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 9.8 g | 27.3 g | 24.6 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 13 g | 36.4 g | 32.8 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 16.3 g | 45.5 g | 41 g |
Спринг-роллы: частые вопросы
Спринг-роллы, 100 g: сколько калорий?
Спринг-роллы, 100 g: 242 ккал, белки 6.5 g, углеводы 18.2 g, жиры 16.4 g.
Спринг-роллы, 50 g: сколько калорий?
Спринг-роллы, 50 g: 121 ккал, белки 3.3 g, углеводы 9.1 g, жиры 8.2 g.
Спринг-роллы, 150 g: сколько калорий?
Спринг-роллы, 150 g: 363 ккал, белки 9.8 g, углеводы 27.3 g, жиры 24.6 g.
Спринг-роллы, 200 g: сколько калорий?
Спринг-роллы, 200 g: 484 ккал, белки 13 g, углеводы 36.4 g, жиры 32.8 g.
Спринг-роллы, 250 g: сколько калорий?
Спринг-роллы, 250 g: 605 ккал, белки 16.3 g, углеводы 45.5 g, жиры 41 g.
Источник: CoFID (UK) 19-327 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки