Знай, что у тебя на тарелке
Спагетти болоньезе
Калорийность и пищевая ценность
домашние
151
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы17 g
Жир6,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 151 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 6,1 g 8%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 92 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58 µg 6%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 1,1 µg 4%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,88 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,1 g | 17 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,1 g | 8,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 26 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 43 g | 15 g |
Спагетти болоньезе: частые вопросы
Спагетти болоньезе, 100 g: сколько калорий?
Спагетти болоньезе, 100 g: 151 ккал, белки 8,1 g, углеводы 17 g, жиры 6,1 g.
Спагетти болоньезе, 50 g: сколько калорий?
Спагетти болоньезе, 50 g: 76 ккал, белки 4,1 g, углеводы 8,6 g, жиры 3,1 g.
Спагетти болоньезе, 150 g: сколько калорий?
Спагетти болоньезе, 150 g: 227 ккал, белки 12 g, углеводы 26 g, жиры 9,2 g.
Спагетти болоньезе, 200 g: сколько калорий?
Спагетти болоньезе, 200 g: 302 ккал, белки 16 g, углеводы 34 g, жиры 12 g.
Спагетти болоньезе, 250 g: сколько калорий?
Спагетти болоньезе, 250 g: 378 ккал, белки 20 g, углеводы 43 g, жиры 15 g.
Источник: CoFID (UK) 19-628 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки