Знай, что у тебя на тарелке
Куриные крылышки
Калорийность и пищевая ценность
маринованные, мясо и кожа, приготовленные на гриле, взвешенные с костью
179
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы2,7 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 250 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,87 mg 17%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 18 g | 2,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,9 g | 1,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 27 g | 4,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 36 g | 5,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 45 g | 6,8 g | 27 g |
Куриные крылышки: частые вопросы
Куриные крылышки, 100 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 100 g: 179 ккал, белки 18 g, углеводы 2,7 g, жиры 11 g.
Куриные крылышки, 50 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 50 g: 90 ккал, белки 8,9 g, углеводы 1,4 g, жиры 5,4 g.
Куриные крылышки, 150 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 150 g: 269 ккал, белки 27 g, углеводы 4,1 g, жиры 16 g.
Куриные крылышки, 200 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 200 g: 358 ккал, белки 36 g, углеводы 5,4 g, жиры 22 g.
Куриные крылышки, 250 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 250 g: 448 ккал, белки 45 g, углеводы 6,8 g, жиры 27 g.
Источник: CoFID (UK) 19-652 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки